jak zrobić wycinke

[...] ze nie zawsze miales czas duzo temu posiwieciles czasu i energii i to bylo widac na kazdej stronie Twojego tematu. Co do samych fot, to faktycznie zbrazowiales mocno. Lapa jak dla mnie wyglada na przeogromna! Ja bym teraz pomyslal o zjechaniu z 5 kg i wyzylowanie czystego miecha. i... Bonus: łydka lewa. Bylem pewny, ze lewy posladek bokiem. [...]

[...] nie oglądam ich filmików, to nie wiedziałem ze pimpują te paski %-) Ale ja ani razu nie miałem na sobie ani pasa, ani pasków/haków, jedynie rękawiczki na początku ćwiczeń, i jakoś ćwiczę, myślę na nie małych ciężarach %-) A co do tego że ładują saa, to chyba nikt w miarę ogarnięty nie ma wątpliwości ;-) Co do wypowiedzi Adama - nie wiem, może i [...]

No ja się przyznam, że nauczyłem się więcej dopiero jak bloga założyłem i wpadł do mnie zaglebieSC. Gość ma na prawdę ogromną wiedzę i pomógł mi bardzo. Ale nie ukrywam też, że dużo czytałem i czasem jeszcze głupieję i muszę się pytać. Przykład dzisiejszy z bloga, kiedy WODYN podpowiedział mi mix potreningowy. Ciągle się czegoś uczę. O treningach [...]

[...] padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-) masz rację co do tego że jest najrozsądniejsza i najbardziej sumiennie prowadzana. problem w tym że wyniki nie będą aż tak [...]

[...] mi się zająć 2 miejsce za Rafałem w konkursie wytrzymałościowego wyciskania leżąc tylko ja dotrwałem do końca konkursu, ale progres w wyniku był dość dobry i zadowalający jak na fakt, że udało mi się go zrealizować podczas redukcji harmonogram aktywności różni się on tym od pierwotnie założonego, że po 2 tygodniach od rozpoczęcia cyklu dodałem [...]

Słuchaj tego co mówi Domer. Jeżeli budujesz masę - robisz nadwyżkę kaloryczną (tzn. jesz więcej niż potrzebujesz) więc trudno zrobić wycinkę. Ogólinie jest tak że jak się robi wycinkę to nie sposób zrobić masę ( no chyba że na samym początku zabawy w siłownie) i na odwrót. Więc spróbuj sobie zbilansować dietę na 0, po treningu zjadaj 30% całego [...]

no to rozdziewiczyc sie musisz, zrobic wycinke do kosci potem kilka miesiecy jakosciowej masy i przygotowac sie na zawody. ja juz mam tyle lat ze nie takie cyrki w zyciu widzialem a noz cos z tego moze wyjdzie wiec nie bd zapeszal};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-12-09 21:23:53 jakie cyrki? Generalnie plan mam taki by teraz jakoś [...]

[...] cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - masa z mono i do tego aero. bo w wakacje [...]

ale wez poprawke ze jak zalatwi etykiety to bedze 180-200zl za szt ja mialem w planie zrobic wycinke na tse ale po przeliczeniu wyszlo by mnie ok 250 zl a thermal za 100 musze pomyslec jeszcze poki co spadam po wodke na sylwka yo

Cześć, nie wypowiadałem się w twoim teście lecz obserwowałem i czytając posty byłem mocno wciagniety w twoje perypetie dotyczące treningów jak i zycia "outside". Myslę, że mógł byś zrobić wycinkę po dłuższej regeneracji. Przez sadło przebijają sie górne mięśnie proste brzucha i z tego co widze są dosyć masywne. Po konkretnej wycince [...]

ja myślę, że to może na skutek połączenia w 1 produkcie wielu różnych sunstancji. I może dojść do interakcji, a jak ktoś "wrażliwy" jest to tymbardziej poczuje. poza tym te ekstrakty z roślin itd to też mniej pewne niż klasyczne syntetyki ja np. już za rok postaram się zrobić wycinkę na pojedynczych substancjach -> bo wiem czego się [...]

[...] cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - masa z mono i do tego aero. bo w wakacje [...]

siodema nie pierdziel suchy jestes!! jak ty mozesz żreć wszystko!! zeby zrobic wycinke to trzeba miec duzo masy!! a narazie ja o tym przestałem myslec i dodałem kalorii!! siodem zawsze mozesz siebie obserwowac, widziałes miałes duzy progres a dieta była ok, nie zalałes sie wiec dorzucaj kalorii non stop panowie jaki temat rozkminiamy wogóle kto [...]

[...] cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - masa z mono i do tego aero. bo w wakacje [...]

jak on nie ma podstawowej wiedzy na temat zywienia, to jak on moze zrobic wycinke? bylo paru zawodnikow z syntolowymi konczynami, gdzies kiedys nawet taki temat byl... ale nie takich wariatow jak ten(chodzi i te 2 baniaki zamiast lap)

[...] we krwi a także zapobiega utratom tkanki mięśniowej na diecie low carb." jeżeli tak jest, to może jednak teraz by zrobić wycinkę? skoro nie spali mi to mięśni a tłuszcz jak najbardziej to czemu nie? druga sprawa, że po redukcji jak zejdę z wagą i znowu wrócę na masowanie, to szybciej pójdzie zbieranie kg niż teraz, a będę już mądrzejszy i [...]

Troche chce odswiezyć temat Bo mam jeszcze takie ale: zacząlem cykl na enanie i mecie to mi zejdzie jakies 2 miechy i po tych dwuch miechach widomo chciałbym zrobić wycinke rzeźbe widomo ciepło idzie ale nie mylcie tego z tym ze jestem jakimś sezonowcem nic z tych rzeczy . Ale teraz jak skoncze cykl zarobie odblok i przerwe po między nastepnym [...]

[...] chcę zrobić wycinkę to dieta na pewno będzie. Rok temu miałem dietkę niskowęglowodanową + spalacz ( TSE :P ) ale za poźno zabrałem sie za wycinkę i do wakacji nie zdązyłem. ogółem spaliłem w 2 miesiąc 8kg. Nie chcę takiej sytuacji jak rok temu i szukam mocnego - najmocniejszego specyfiku. Nie chcę odrazu korzystać z Clenu, dlatego was zapytałem.

z jakim ph wziąć pro - tren? z pro - epi, czy może coś innego? mam trochę budżet ograniczony ale na te dwa środki mi starcza, myślę żeby wziąć po 2 paczki i stosować według dawek na opakowaniu. czy może pro tren solo? albo jeszcze taka opcja że teraz jedno ph na dobra mase (co polecacie?) a później pro tren na wycinke? Jak zrobic?

Wiec chlopaki powiedzcie mi taka rzecz. jak chcialbym zrobic wycinke na maksa to co powinienem dokupic? bo turanabol juz mam, tren bedzie w tym tyg, propka tez bym wzial tak mysle ze po 125 mg eod trzeba by bylo poleciec a jak nie to chociaz min tych 100mg eod. T3 nigdy nie bralem i to by mi ktos musial wyoslic jak to stosowac. Moglby mi ktos [...]